Focus7

Изследванията показват, че L-карнитинът може да бъде полезен за лечението на депресия.

В един преглед на 12 проучвания ацетил-L-карнитинът значително намалява симптомите на депресия в сравнение с плацебо. Интересно е, че няколко от проучванията, включени в този преглед, също така установяват, че ацетил-L-карнитинът е също толкова ефективен, колкото и антидепресантите, но предизвиква по-малко нежелани ефекти.Ацетил-L-карнитин се използва при умора, свързана с напредване на възрастта, умора, свързана със заболяване, наречено множествена склероза, заболяване, свързано с мускулна загуба, наречено амиотрофична латерална склероза, високи нива на активност при деца с генетично заболяване синдром на крехкия Х и синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (СДВХ). Използва се и при стареене на кожата.

Б1 – тиамин хидрохлорид – 2.8mg, Б2 – рибофлавин 5-фосфат – 2.8mg, Б6 – пиридоксин хидрохлорид – 3.2mg, Б12 – цианокобаламин – 20Mcg

Тиаминът (Витамин Б1), е важен и за правилното функциониране на нервните клетки.

Ниските нива на тиамин могат да доведат до нарушена митохондриална активност, увреден окислителен метаболизъм и намалено производство на енергия. Тиаминът също може да действа като антиоксидант, отстраняващ свободните радикали.

Рибофлавин (Витамин Б2),, е основен компонент на два коензима, необходими за производството на енергия, клетъчната функция и метаболизма. Той също така подпомага дейността на другите витамини от група В.

Пиридоксин (Витамин Б6), действа като коензим и подпомага над 100 ензима в изпълнението на различни функции, включително разграждането на протеини, въглехидрати и мазнини; поддържането на нормални нива на хомоцистеин (високите му нива могат да доведат до сърдечни проблеми); и подпомагането на имунната функция и здравето на мозъка.

Недостигът на витамин В12 се свързва със загуба на паметта, особено при по-възрастни хора.

Проучване при хора с ранна фаза на деменция показва, че витамин В12 може да помогне за забавяне на когнитивния упадък при някои хора, но само при тези, които имат по-високи нива на омега-3 мастни киселини.

Формата на магнезия е магнезиев цитрат.

Магнезият може да помогне за подобряване на настроението, съня, физическата активност, регулирането на кръвната захар и др. Магнезият е от решаващо значение за мозъка и тялото – от регулирането на нивата на кръвната захар до повишаването на спортните постижения.Магнезиевите добавки често се използват като естествено средство за лечение на проблеми със съня, като например безсъние. Магнезият играе важна роля за мозъчната функция и настроението. Ниските му нива са свързани с повишен риск от депресия.роучванията показват, че около 48% от хората с диабет тип 2 имат ниски нива на магнезий в кръвта, което може да наруши способността на организма да регулира ефективно нивата на кръвната захар. Няколко проучвания показват, че добавките с магнезий могат да предотвратят и лекуват мигренозното главоболие.

Коензим Q10 (натурална форма) е вещество, което се намира естествено в човешкия организъм, най-високите му концентрации се срещат в сърцето, черния дроб, бъбреците и панкреаса. Той е от съществено значение за генерирането на енергия в клетките чрез производството на аденозин трифосфат (АТФ), който е важен за преноса на енергия в клетките, както и защитава клетките като антиоксидант от оксидативен стрес. Някои проучвания показват, че CoQ10 може да подобри резултатите от лечението на сърдечна недостатъчност. Тъй като CoQ10 е основно присъствие в митохондриите на клетките, изследвания показват, че той може да бъде полезен при лечението на мигрена (главоболие).  Анализ на пет проучвания открива, че CoQ10 може ефективно да намали продължителността и честотата на мигрената както при деца, така и при възрастни.

Тази ноотропна билка, наричана още “най-добър мозъчен тоник” е доказан невропротектор. Подобрява паметта и концентрацията. Насърчава познавателните функции. Активизира обработката на визуална информация.Известна е като невронален бустер и когнитивен стимулатор.Проучванията показват, че Bacopa monnieri подобрява пространствената ориентация и способността за запазване на информация в мозъка. Също така увеличава дължината на дендритите, които са части от нервните клетки в мозъка, тясно свързани с ученето и паметта. Не на последно място, Бакопа Мониери действа като антидепресант, облекчава състояния на емоционална възбуда.